Nordisk Tai Chi Chuan Forening
KÝbenhavn, Danmark
 
Tid og sted
Nyheder
Artikler
Kontakt os
Humor
Links

Tid og sted


Træning

Tid og sted

Aften

Tirsdag
19.00-19.50 Qi Gong - Sal 1
20.00-21.30 Tai Chi Chuan - Store sal
- efterfulgt af videregående træning.

Torsdag
19.00-19.50 Basistræning - Sal 1
20.00-21.30 Tai Chi Chuan - Sal 1 og 4
- efterfulgt af videregående træning.

Dag

Onsdag
12.00-13.30 Basistræning og Tai Chi Chuan

Fredag
12.00-13.30 Basistræning og Tai Chi Chuan

I sommerhalvåret er træningen overvejende udendørs i Fælledparken.
Hvis det regner, er vi i Idrætshuset.

Adresse:

Idrætshuset
Gunnar Nu Hansens Plads 7
2100 København Ø

Pris

Ny Betalingsform

Betaling via Netbank.

Så er priserne:

Qi Gong uden Tai Chi Chuan :
250 Dkr pr. måned

Tai Chi Chuan og Qi Gong :
450 Dkr pr. måned

Tai Chi Chuan:
450 Dkr. Pr. måned. Betalingen sker til : Reg.nr.2114 Konto nr. 5909313483

Du kan vælge at betale kontant, som hidtil.

Så er priserne:

Qi Gong uden Tai Chi Chuan :
250 Dkr pr måned

Tai Chi Chuan og Qi Gong :
450 Dkr pr. måned

Tai Chi Chuan:
450 Dkr. Pr. måned

- som betales forud.

Weekendkurser 2010

Tid

Lørdag  15. maj kl. 10.00-18.00
Søndag 16. maj kl. 10.00-16.00

Pris: 950 kr. pr. weekend
(for medlemmer af Nordisk T'ai Chi Ch'uan Forening 750 kr.)

Sted: Idrætshuset, Gunnar “Nu“ Hansens Plads 7.

Tilmelding (Senest 1 uge før kursusstart)
Telefon: +45 35 85 75 25
E-mail: taichi@mail.dk

Instruktør: Arnkjell Joleik

Har du nogle spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte os pr. telefon eller e.mail:taichi@mail.dk



Print

Tip en ven

Læs mere om weekendkurserne her

 

 

 

Du er velkommen til at få en gratis prøvetime.


 

 

Træningen

Træningen finder sted i Idrætshuset.
(Ved det højre kryds på kortet).
I perioden april til september foregår træningen dog udenfor i Fælledparken overfor Skøjtehallen i det omfang vejret tillader det.
(Ved det venstre kryds på kortet).
Mød op lidt før træningen starter, og du vil blive vist tilrette.

Træningen foregår ved at alle begynder den langsomme T’ai Chi Chuan form sammen. Herefter deles der op efter niveau i smågrupper, der hver især ledes af en instruktør.
På den måde kan undervisningen foregå effektivt og samtidig være tilpasset den enkeltes behov.

Alle instruktører i Nordisk T’ai Chi Chuan Forening er trænede og superviserede af Arnkjell Joleik.



Nordisk Tai Chi Chuan Forening


Nordisk T’ai Chi Chuan Forening er en af de største T’ai Chi Chuan foreninger i Skandinavien, med fast træning i både København og Oslo.

I foreningen trænes den klassiske Yang-stil (opkaldt efter grundlæggeren).

Foreningen byder på træning på mange niveauer, lige fra begynderniveau til avancerede former og træning i selvforsvar. Desuden bydes på både weekendkurser og træningslejre.

Foreningen afholder også sociale arrangementer for medlemmerne. Her kan for eksempel nævnes julefrokost og sommerfest.

Undervisningen ledes af Arnkjell Joleik, der har beskæftiget sig med T’ai Chi Chuan og lignende aktiviteter siden 1976. Han har en meget grundig baggrund i akupunktur og Qi Gong. Han har desuden trænet andre kampsystemer, heriblandt Aikido og flere Kung Fu stilarter. Ydermere har han studeret Yoga og meditation og har et bredt kendskab til massage, healing m.m. Han har rejst i Kina, USA og Europa for at studere med de bedste lærere.

 

Tai Chi Chuan

T’ai Chi Chuan er et gammelt kinesisk kampsystem, der ydermere har en gavnlig indflydelse på helbredet, både fysisk og psykisk. Basalt set er T’ai Chi Chuan læren om harmonien mellem ”Yin” og ”Yang”, de grundlæggende energier som i kinesisk tradition skaber og harmoniserer universet gennem deres samspil og balance.

Som kampkunst hører T’ai Chi Chuan til de såkaldt indre systemer, idet det er baseret på udviklingen og kontrollen af indre energi (Qi) i stedet for brug af (ydre) muskulær styrke. Man afleder modstanderens energi og sætter aldrig styrke mod styrke. Grundlæggende er tanken at opnå harmoni fremfor at overvinde modstanderen.

Der er mange helbredsmæssige fordele ved at træne T’ai Chi Chuan. Korrekt og vedvarende træning bringer lindring og ofte helbredelse for utallige lidelser og sygdomme. Bevægelserne strækker og koordinerer kroppen, som bliver smidig, træner muskler og led og styrker de indre organer. Åndedrættet bliver dybere og hjertet slår langsommere. Koordinationen bliver forbedret og man bliver roligere og mere koncentreret.

T’ai Chi Chuan bliver også kaldt meditation i bevægelse og balancerer krop og sind på en harmonisk måde. Man beholder sin jordforbindelse, samtidig med at man udvikler den indre stilhed med en årvågen bevidsthed.

De tre ovennævnte dele af T’ai Chi Chuan (kampkunst, helbredsfordele og meditation i bevægelse) hænger uløseligt sammen, og kan ikke trænes uafhængigt af hinanden hvis man ønsker det fulde udbytte af systemet.