Om foreningen

Nordisk Tai Chi Chuan Forening ( Dansk)

Nordisk T’ai Chi Chuan Forening er en af de største T’ai Chi Chuan foreninger i Skandinavien, med fast træning i både København og Oslo.

I foreningen trænes den klassiske Yang-stil (opkaldt efter grundlæggeren).

Foreningen byder på træning på mange niveauer, lige fra begynderniveau til avancerede former og træning i selvforsvar. Desuden bydes på både weekendkurser og træningslejre.

Foreningen afholder også sociale arrangementer for medlemmerne. Her kan for eksempel nævnes julefrokost og sommerfest.

Undervisningen ledes af Arnkjell Joleik, der har beskæftiget sig med T’ai Chi Chuan og lignende aktiviteter siden 1976. Han har en meget grundig baggrund i akupunktur og Qi Gong. Han har desuden trænet andre kampsystemer, heriblandt Aikido og flere Kung Fu stilarter. Ydermere har han studeret Yoga og meditation og har et bredt kendskab til massage, healing m.m. Han har rejst i Kina, USA og Europa for at studere med de bedste lærere.

Tai Chi Chuan

Tái Chi Chúan er et klassisk kinesisk system, som omfatter helseøvelser, meditasjon og kampkunst.

Det kan utøves af alle, uanset kjønn, kondisjon, styrke og forkunnskap.

 I begynnelsen lærer du den langsomme formen, en serie harmoniske og naturlige bevegelser, som utføres flytende og precist.

Senere lærer du partnerøvelser, og hurtig Tai Chi Chuan.

 Regelmessig trening gjør kroppen spenstig, sterk og smidig, og sinnet avbalansert klart og oppmerksomt.

Tai Chi Chuan brukes ofte sammen med – eller istedenfor - akupunktur,, og virker forebyggende på de fleste livstilsykdommer, blandt andet stress.

De indre organer masseres, gjemmom bevegelserne, du blir varm i fingerspissene, og du puster bedre.

Immunforsvaret forbedres og livsenergien stimuleres.

Viderekomne elever kan også – med kvalifisert instruksjon- lære å bruke Tai Chi Chuan som selvforsvar.

Etter å ha trent Tai Chi Chuan får man en følelse av velvære og indre ro, ikke tretthet eller utmattelse.

Tai Chi Chuan er et effektivt middel til å opretholde harmoni og balanse , både fysisk, følesesmessigt og mentalt.

Tai Chi Chuan trenes med åpne øjne og begge beina på jorda!